13 de Abril
A Divisão da Juventude, através do Espaço S, criou um espaço temático de encontro, partilha de co
Temos novas datas para o YOGA PARA TODOS. Até em casa, podes exercitar-te o teu corpo e a tua mente, a que dia quiseres e à tua hora preferida.
Quer seja na sala ou na varanda, o yoga permite-te relaxar, aliviar o stress e alongar após vários dias no sofá.
O Yoga pode definir-se como a união entre o corpo e mente.
Nas aulas são aplicadas técnicas de Hatha Yoga de forma adequada à faixa etária dos jovens e às características individuais dos participantes: Ásanas (posturas de Yoga); Mantras (exercícios de vocalização de sons); Pránáyámas (Exercícios respiratórios); Yoganidra (relaxamento) e Meditação.