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Yoga para todos
Data:  
Todas as 4ª feiras (4, 11 e 25 de setembro) - Loja Cascais Jovem | Todos os 4ºs sábados de cada mês - Forte Sto. António da Barra
Local:  
Loja Cascais Jovem | Forte Sto. António da Barra

Yoga para todos é um projeto que visa proporcionar a todos os jovens residentes e/ou estudantes de Cascais a possibilidade de praticar esta atividade.

O Yoga pode definir-se como a união entre o corpo e mente. 


Nas aulas são aplicadas técnicas de Hatha Yoga de forma adequada à faixa etária dos jovens e às características individuais dos participantes: Ásanas (posturas de Yoga); Mantras (exercícios de vocalização de sons); Pránáyámas (Exercícios respiratórios); Yoganidra (relaxamento) e Meditação