Já conheces a Vitamina S, um dos projetos do Espaço S?

A Vitamina S é um espaço onde não há hierarquias, onde todos somos mestres das nossas próprias histórias. Não esperes conselhos prontos ou receitas mágicas. A nossa roda é um lugar seguro para seres quem és, sem máscaras; um espaço para partilha de inquietações, experiências, histórias e vitórias. Encontramos inspiração nas partilhas uns dos outros e nas estratégias que já usamos para superar desafios.

🌞 As Regras da Nossa Roda:

· Falar na primeira pessoa: "Eu sinto", "Eu vivi" (a tua verdade basta).

· Não julgar nem aconselhar: Aqui ninguém diz o que deves fazer, apenas partilhamos como vivemos.

· Silêncio e Escuta: Ouvir com o coração é o maior presente que podes dar. "Quando a boca cala, o corpo fala. Quando a boca fala, o corpo sara." – Adalberto Barreto

· Trazer músicas, poesias, vídeos que ilustrem a conversa.

Se procuras um espaço real para trocar vivências e fortalecer a tua saúde mental de forma comunitária, junta-te a nós. Vem e vitamina-te com a força do grupo.

📍 Onde: Espaço S – Praça 5 de Outubro, 52 A, 1ºD

⏰ Quando: Todas as Quartas-feiras às 18:00!

É só aparecer!!