O projeto da Capacitação Juvenil, No 3º Período, Capacita-te em casa, regressou esta semana, na quarta-feira, dia 13 de maio, com um workshop de comunicação, conduzido por Maria Giestas, da associação cultural Teatro ao Minuto, parceira da Cascais Jovem.

A Maria é atriz e formadora nas áreas de expressão dramática, corpo e movimento e de desenvolvimento pessoal e criativo, contando com muita experiência na área da comunicação. Durante a sessão na plataforma Zoom, a oradora partilhou muitos exercícios e muitas dicas para melhorarmos as nossas capacidades comunicacionais.

Segue os conselhos da Maria Giestas e, ao comunicares em público, não te esqueças de:

1. Ter um discurso claro, objetivo e organizado, assim como uma postura confiante, demonstrando que dominas aquilo que estás a dizer;
2. Projetar bem a voz, que deve ser expressiva e demonstrar emoção. Não há espaço para a monotonia! Articula bem as palavras, com boa entoação e dicção;
3. Procurar adequar o discurso às características do público que tens à tua frente. Por exemplo, não deves falar da mesma forma para todas as faixas etárias;
4. Partilhar a tua atenção com todas as pessoas, ou seja, repartir o teu olhar por todas elas. Vão sentir-se incluídas e vão, acredita, prestar atenção!;
5. Mostrar empatia e “à vontade”. Um comunicador carismático é um comunicador que é ouvido pelo seu público!;
6. Transmitir honestidade. No entanto, lembra-te que sermos verdadeiros e honestos quando comunicamos, não é dizer tudo o que pensamos, da maneira como queremos! Devemos ser educados e procurar escutar as opiniões dos outros;
7. Aplicar métodos ativos de interação com o público. Coloca perguntas, cria dinâmica, faz com que as pessoas também façam parte do teu discurso!

Sabias que... em relação àquilo que nos é comunicado, retemos 20% daquilo que ouvimos e 30% daquilo que vemos? E que, quando somos nós a comunicar, o público presta atenção a 7% das nossas palavras, 38% do nosso tom de voz e ainda 55% da nossa linguagem não verbal?

A palavra “comunicar” deriva do latim communicare, que significa “tornar comum”, “partilhar”. De facto, a comunicação é essencial para “quebrarmos” barreiras, promovermos o conhecimento e, igualmente importante, encerrarmos preconceitos!

Agradecemos muito à Maria Giestas pela dinamização deste workshop de comunicação muito útil e instrutivo, que contribuiu para a melhoria das skills dos jovens que assistiram!

Na próxima sessão do No 3º Período, Capacita-te em casa, na quarta-feira, dia 20 de maio, vamos receber o Francisco Mendes, Vice-Presidente da Associação de Estudantes da Nova SBE, que nos vai contar tudo sobre o seu primeiro ano de universidade, desde a experiência de ter saído da casa de família, noutra região do país, até ao processo de integração neste novo ambiente académico! Inscreve-te para participares nesta ou noutras sessões, no formulário disponível aqui.

CAPACITA-TE EM CASA!