No passado dia 25 de junho, foi realizada a 12.ª e a última aula do projeto ” Aulas de Fitness- Atividade Física para todos”!

Este projeto é o retorno da comunidade do Rui Santos, vencedor das Bolsas de Promoção de Talento através do projeto “VilATIVA”. Este projeto vencedor nasce da paixão do Rui por Desporto e Atividade Física e da preocupação justamente com a inatividade física em Portugal. Com a bolsa, o projeto permitiu ao Rui adquirir material necessário ao desempenho da sua função enquanto Personal Trainer e para o projeto “vilATIVA”, assim como frequentar dois cursos, de forma a melhorar ainda mais as suas competências na área.

As aulas de fitness para todos ofereceu 12 aulas por diversos parques inseridos no concelho de Cascais, tendo as últimas 6 aulas sido realizadas no Forte de Santo António! Com uma vista para o mar, o treino contou com exercícios adaptáveis para todas as idades e sempre com a supervisão do Rui Santos.

Este projeto reforça a importância do exercício físico e de ser pessoas ativas. Através de exercícios fáceis que podes fazer em casa ou até mesmo caminhadas do mínimo de meia hora, ser uma pessoa ativa tanto faz bem fisicamente como mentalmente!

Para saberes mais sobre este projeto, visita as nossas redes sociais ?!

#CascaisÉTalento