No âmbito do Dia Mundial da Alimentação, o Espaço S vai promover o workshop “Rótulos sem Segredos”, já no próximo dia 15 de outubro, às 14h. A iniciativa dirige-se a todos os jovens que queiram perceber melhor o que consomem no dia a dia e aprender a fazer escolhas alimentares mais conscientes.

Com a enorme variedade de produtos disponível nos supermercados, nem sempre é fácil saber interpretar a informação presente nas embalagens. Calorias, açúcares, gorduras, proteínas, ingredientes e percentagens diárias recomendadas: tudo isso pode parecer confuso, mas é fundamental para cuidar da saúde. Neste workshop vais aprender a descodificar os rótulos nutricionais e a usá-los a teu favor, compreendendo o que realmente está por trás de cada produto que levas para casa.

A sessão será dinamizada pela nutricionista Sara Roldão, do Espaço S, que vai explicar de forma prática como interpretar rótulos, dar dicas úteis para o dia a dia e responder às tuas dúvidas.

A participação é gratuita e exclusiva para jovens. Para garantires o teu lugar, só precisas de fazer a inscrição através do formulário disponível AQUI.

Se procuras melhorar a tua alimentação, tomar decisões mais conscientes e perceber de que forma pequenas mudanças podem ter um grande impacto na tua saúde, este workshop é para ti.

Não deixes passar esta oportunidade: inscreve-te, traz as tuas perguntas e aprende a comer melhor com o apoio de uma especialista.